Súčasnosť sa vyznačuje výraznými demografickými zmenami obyvateľstva a aj na Slovensku narastá počet starších ľudí, ktorí nemajú byť príťažou, ale naopak pomocou pre mladších, neskúsenejších, rodinu, spoluobčanov, mesto...
JOGA a hľadanie harmónie
Joga, ktorá sa vyvinula a stále sa vyvíja v Indii, si píše už vyše tritisícročnú históriu a zasahuje skutočne všetky oblasti ľudského života. Európa sa začala o jogu zaujímať až v 19. storočí. Dnes sa u nás pod pojmom joga rozumie najmä súbor fyzických, mentálnych i spirituálnych disciplín, cvičení, tzv. ásan, vedúcich okrem iného k prečisteniu tela a mysle, k získaniu istej telesnej a duševnej rovnováhy.
Chcete byť krajší a mladší? Dajte si tepláky
Veľa si pamätajú, do práce už nemusia a mnohé majú starosti so zdravím. Ale seniorky sa na svet dívajú s úsmevom. Cvičia a cítia sa lepšie.
Joga je fyzické a mentálne harmonizovanie
Joga urobila z ostrého a súťaživého telocvikára učiteľa, ktorý zdôrazňuje jemnosť pohybov a nenásilie. Jeho spôsob cvičenia je najviac ovplyvnený vlastnými bolestivými skúsenosťami so seknutými krížami. Teraz pomáha svojim žiakom, často i vážne chorým, nachádzať telesnú a mentálnu rovnováhu.
Rozprávanie o joge s Jyoti
Prvýkrát som si s Jurajom vyskúšala meditáciu v magický dátum 12.12.2012. Bola to veľmi príjemná skúsenosť. Rozhodla som sa teda zájsť aj na nejaké to cvičenie.
Ďalšie články...
Hodina jógy v stredu ráno mi vždy zásadne nastaví celý deň.pozitívne 8-)
Po joge s Jurajom cítim sa doslova nabitá energiou.
Okrem toho, že sa mi počas jeho yogy vracia harmónia a pokoj v duši, mi Juraj neraz pomohol zbaviť sa bolesti krížov.
O joge viem zatiaľ veľmi málo, ale jej lekcie sú pre mňa hlavne upokojenie mysle a duše, začiatok cesty ako spoznať samu seba.
Joga pre seniorov s Jurajom nasmerovala manžela na zdravý pohyb a život bez bolesti.
Kto je online
Práve tu je 4 návštevníci a žiadni členovia on-line
V joge sa zlepšujeme milimeter po milimetri, sekundu po sekunde, dych po dychu - pomaly, ale bezpečne.